Günümüz dünyasında hızla akan bilgi seli içinde kaybolmamak, zihnimizi dinç tutmak ve ruhumuzu beslemek için elimizde en güçlü araçlardan biri kitaplar… Okumanın sayısız faydası var, ama nedense pek çoğumuz bu alışkanlığı kazanmakta zorlanıyoruz. Oysa ki her gün sadece birkaç sayfa okumak bile hayatımızda büyük farklar yaratabilir.
Zihinsel egzersiz: Beynin sporu
Vücudumuzu sağlıklı tutmak için nasıl spor yapıyorsak, beynimizi de aktif tutmalıyız. Okuma, zihnin en iyi egzersizlerinden biri. Alzheimer ve bunama gibi hastalıkları geciktirdiği söyleniyor, ama bana kalırsa asıl önemli olan, beynimizi genç ve canlı tutması. Yeni kelimeler öğrenmek, olayları analiz etmek, farklı bakış açıları kazanmak… Bunlar, okumayı bir tür zihin sporu haline getiriyor.
Stresi azaltan bir kaçış
Günlük hayatın telaşı içinde kaçacak bir yer arıyoruz çoğu zaman. Kimimiz müzik dinleyerek rahatlıyor, kimimiz dizi izleyerek… Ama kitapların sunduğu kaçışın bambaşka bir etkisi var. Okurken, gerçek dünyadan kopup başka bir evrene dalıyorsunuz. O yüzden stresli bir günün ardından iyi bir kitabın içinde kaybolmak gibisi yok.
Uykuya geçişin en doğal yolu
Gece yatmadan önce telefon ekranına bakmak mı, yoksa birkaç sayfa kitap okumak mı? Çoğu kişi telefon diyor ama ben kitabı seçenlerdenim. Birkaç sayfa okuduktan sonra gözleriniz ağırlaşır, zihniniz dinginleşir ve uyku kendiliğinden gelir. Denemeyen varsa, kesinlikle öneririm!
Bilgiye ulaşmanın en kolay yolu
Eskiden bilgiye ulaşmak için uzun uğraşlar verilirdi, şimdi her şey elimizin altında. Ama ne yazık ki bu bolluk içinde kitapların kıymeti biraz unutuldu. Oysa ki birkaç liralık bir kitap, bize yüzlerce liralık seminerden daha fazla şey öğretebilir. Bilgiye aç bir dünyada yaşıyoruz ama ironik bir şekilde, okumaya zaman ayırmıyoruz.
Dikkat dağınıklığına karşı birebir
Gün içinde dikkatimizi dağıtan o kadar çok şey var ki… Bildirimler, sosyal medya, televizyon… Ama kitap okurken tüm dikkatinizi tek bir şeye vermek zorundasınız. Bu da odaklanma becerisini artırıyor. Ben de zaman zaman dikkatim dağınık olduğu için kitap okumaya ara veriyorum ama her döndüğümde fark ediyorum ki okuma alışkanlığım en büyük toparlayıcım olmuş.
Kelimelerle dost olmak
Siz de bazen kendinizi doğru kelimeleri bulmaya çalışırken zorlanırken buluyor musunuz? İşte burada da okumanın gücü devreye giriyor. Ne kadar çok okursanız, o kadar çok kelime öğreniyorsunuz. Kendini iyi ifade edebilmek, bence hayatta sahip olunabilecek en büyük yeteneklerden biri.
İnternetin esiri olmaktan kurtulmak
Sosyal medya bağımlılığı günümüzün en büyük sorunlarından biri. Peki, bu döngüyü nasıl kırabiliriz? Kitap okuyarak. Gün içinde birkaç saatimizi telefona bakarak harcıyoruz ama o zamanı bir kitaba ayırsak neler kazanacağımızı düşünmek bile heyecan verici.
Okumanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ama en önemlisi şu: Kitaplar, bizi bizden alıp bambaşka dünyalara götürüyor, zihnimizi açıyor, ruhumuzu besliyor. Peki, siz en son ne zaman bir kitabın içinde kayboldunuz? Eğer cevabınızı hatırlamakta zorlanıyorsanız, belki de tam zamanı gelmiştir.
Ayşegül Marangoz